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sexta-feira, outubro 12, 2012

Como malhar bíceps e costas .







imagens retiradas em No Pain No Gain, facebook

sexta-feira, julho 20, 2012

Tatuagem para arrasar.

Novas fotos de tatuagens, vejam algumas dicas de tatuagens para você saber bem qual vai querer fazer e aonde, pensem muito bem pois é pra sempre. Clique na fota para ver maior













domingo, julho 15, 2012

Fisiculturista, gari treina limpando as ruas da cidade.

Um bom exemplo de não desistir
Jorge Veloso é conhecido como Mykymba no fisiculturismo 
“A paixão pelo esporte apaga o meu cansaço”. São duas horas de treino por dia, seis trabalhando para a Comlurb, duas fazendo bico de limpeza em uma escola e quatro entregando quentinhas. Apesar da rotina pesada, o fisiculturista Jorge Veloso, de 50 anos, ainda consegue se preparar para os campeonatos da modalidade.
Foi o que fez ao longo desta semana para poder concorrer, nesta sexta-feira, ao Mister Rio 2012. E ele garante: as poucas horas de sono — são apenas cinco por dia, entre os intervalos dos três trabalhos — e muitas de atividade não influenciam a preparação.

Jorge Veloso já foi Rei da Praia em 2008, em Vitória, e ganhou o troféu Big Iron
— Não abro mão das minhas refeições, são sempre regradas. O resto vou adaptando como posso — diz o atleta, que já possui dez títulos em sua carreira.
E tudo começou com uma preocupação de adolescente. Aos 17 anos, ainda muito magro, Jorge começou a praticar exercícios na praia para poder "encorpar". As atividades, desde essa época, eram conciliadas com muitas outras. Aos 17, além de estudar, trabalhava como entregador de jornais. Os intervalos eram gastos com o esporte.
De lá para cá os treinos só se intensificaram. No ano seguinte, incentivado por um professor, participou do seu primeiro concurso.
— Comecei muito magro, fazendo barra e paralela na praia. Fui para uma academia, fui incentivado e nunca mais parei.

Leia mais: Extra globo

Vídeo - A ligação pra sogra

10 dicas de como evitar a celulite.

1. Diminua a quantidade de toxina no seu corpo. A melhor forma de eliminar essas toxinas é garantir uma boa hidratação. O consumo de líquidos, principalmente a água, ajuda a eliminar as toxinas e tratar a celulite. Devemos ingerir ao menos 2 litros de água ao dia. Sucos de frutas orgânicas, infusão de ervas e água de coco também podem ser alternativas interessantes.

2. Reduza o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro. Diminua o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Troque o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição. Prefira usar nos alimentos os temperos naturais como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que além de sabortem também antioxidantes.

3. Trate da saúde do intestino. A constipação intestinal também faz com que haja acumulo de toxinas no corpo. Cuide do bom funcionamento do intestino aumentando o consumo de alimentos ricos em fibras como os cereais integrais; arroz integral, farelo de aveia, sementes de linhaça; frutas e verduras principalmente as orgânicas.

4. Aumente o consumo de frutas e legumes com bastante água. Eles ajudam na hidratação e desintoxicação do organismo: o abacaxi, melancia, frutas cítricas, pepino e salsinha. Prepare um suco com esses ingredientes!

5. Inclua na dieta alimentos fontes de silício, mineral envolvido na produção de colágeno. A aveia, o chá de cavalinha e a água mineral são boas fontes do mineral.Experimente incluir nos sucos, no lugar da água, a infusão da cavalinha e use a aveia em flocos em saladas de frutas.

6. Inclua no cardápio uva escura, o azeite de oliva extravirgem e o cacau que são fontes de antioxidantes que melhoram a circulação, diminuindo as celulites e melhorando assim a aparência e textura da pele. O cacau pode ser salpicado em frutas assadas. O azeite de oliva pode ser usado em saladas ou ainda substituir a manteiga.

7. Coma também castanha do Brasil, ótima fonte de selênio; tomate, cenoura e vegetais verdes escuros, fontes de vitamina A; frutas cítricas, morango, goiaba e caju, fontes de vitamina C. As frutas vermelhas como a amora, framboesa, mirtilo, blueberry são boas fontes de antocianinas de potente ação antioxidante. Esses alimentos são fontes de antioxidantes que diminuem a ação dos radicais livres, o que melhora a aparência de pele.

8. Não fique sem ômega 3. Encontrado nas sementes e óleo de linhaça e também no óleo de peixe ele tem papel importante na saúde e aparência da pele. Outros óleos como o de semente de abóbora e o de macadâmia são fontes de antioxidantes importantes no tratamento da celulite, rugas e manchas de pele.

9. Os alimentos fontes de vitamina C, como frutas cítricas, morango, goiaba,caju e acerola estimulam a produção de colágeno, uma proteína que melhora a elasticidade e firmeza da pele.

10. Diminua o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas, pois provocam constrição de pequenos vasos sanguíneos, prejudicando a circulação e favorecendo o inchaço que piora a celulite.

Veja mais em Gazeta online

quinta-feira, julho 12, 2012

Óleo de argan e seus benefícios

Qual é o efeito do óleo de argan?
O óleo de argan tem ação de regeneração total dos cabelos. Ele traz sedosidade, maciez, brilho e maleabilidade, formando uma película protetora sob o fio. Assim, o óleo de argan garante uma hidratação total e um cabelo com aspecto extremamente saudável.

Como o óleo de argan pode ser usado nos salões?
Ele pode ser utilizado na coloração. Algumas gotinhas na tintura antes de aplicá-la no cabelo diminui qualquer tipo de agressão da química.

Como usar o óleo de argan em casa?
Realize a lavagem e condicionamento normal dos cabelos. Aplique nos cabelos úmidos e deixe secar naturalmente. Ele também pode ser adicionado à máscara de tratamento, pois potencializa a ação do produto e ainda age como um protetor térmico antes da escovação e da chapinha. Outra forma é usá-lo como finalizador para dar brilho e controlar o frizz. O argan está disponível, além do próprio óleo, como xampus, condicionadores e máscaras. Portanto dê preferência em usar os produtos em conjunto para um resultado mais eficiente.

Qual é a verdadeira origem do óleo de argan?
O óleo de argan é extraído de um fruto que brota na árvore de mesmo nome (argan spinosa). A árvore só existe no deserto de Marrocos, podendo viver até 200 anos. Segundo pesquisas são necessários 100 kg de sementes para se obter apenas 1 litro do produto. Por isso o óleo de argan tem um custo tão alto, já que ele é tido como o ouro liquido da região.

Quais tipos de cabelos podem usar o óleo de argan?
O óleo de argan pode ser aplicado em todos os tipos de cabelos, já que ele é rico em ácidos graxos e vitamina E, proporcionando um alto poder hidratante aos fios.

Dúvida respondida por Ruthléia Macedo da MR Martin Hair e Beauty (RJ)
Por: Corpo a corpo

terça-feira, julho 10, 2012

Dicas para engrossar as pernas

DICAS PARA ENGROSSAR AS PERNAS
As pernas são uma das partes do nosso corpo em que nós mulheres mais expõem pelo fato de sempre usarmos vestidos, bermudas, shortinhos, saia, biquíni, fica sempre a mostra as nossas pernas por isso é importante termos pernas grossas isso para quem tem pernas fina porque quem não tem a única coisa que se deve fazer é definir as pernas e mante-las sempre bonitas.

Algumas dicas para engrossar as pernas que são importantes: praticar exercícios pesado para engrossar as pernas mas nada exagerado também pois podem causar seras lesões no corpo, uma alimentação chega a 70% dos resultados de um corpo perfeito, podemos ver isso em várias celebridades que investem em alimentação e academia.

Outras dicas para engrossar as pernas são: treinar corretamente respeitando o nosso corpo e o nosso tempo, passar de um certo tempo só para conseguir engrossar as pernas podem ocasionar em outros problemas mais sérios, abusar de uma caminhada e uma pedalada, mas lembre-se com roupas leves e sapatos próprios para esses tipos de exercícios que no caso seria o tênis confortável.

Essas dicas para engrossar as pernas são essenciais para quem tem pernas finas ou para quem quer engrossar ainda mais as pernas. Quando fazemos exercícios físicos além de termos um corpo mais bonito também temos um corpo mais forte que aguente a correria e a exaustão dos nossos dia a dia.

Mais detalhes em Dicas Free

sexta-feira, julho 06, 2012

Saiba como controlar seu ciúme.

Muitas pessoas sofrem com esse sentimento, encontrei umas dicas perfeitas de como controlar.

  1. Aprenda com o passado. Fazemos e reconhecemos os erros do passado para não voltar a cometê-los, nem no presente, nem no futuro, por isso, se o facto de ser ciumento já vem de trás, está na altura de o travar. Se os ciúmes já prejudicaram uma ex-relação, corre o risco disso voltar a acontecer. Será que esses ataques de ciúmes não estarão na base de uma vida amorosa atribulada? Ninguém quer viver uma relação assim, até porque não resolve nada, antes pelo contrário.
  2. Evite fazer filmes. Quem é ciumento tem a tendência de deturpar a realidade, ou seja, um pequeno gesto ou palavra é o suficiente para despertar os ciúmes mais loucos o que, por sua vez, desencadeia um verdadeiro “filme” na sua cabeça. É importante não deixar que a sua imaginação fomente os ciúmes de uma coisa que pode nem ser real. As pessoas mais ciumentas precisam de aprender a distinguir a realidade da ficção, simplesmente porque nem tudo o que parece é.
  3. Não exagere. Rodado o “filme”, os mais ciumentos têm a tendência de passar para a acção – discussões, acusações, vitimizações, agressões verbais e até físicas podem fazer parte de um ataque de ciúmes. Se deve pensar sempre duas vezes antes de reagir a qualquer provocação, no caso dos ciúmes, pense três. Será que vale realmente a pena?
  4. Segunda opinião. Nem todas as pessoas sabem lidar bem com os ciúmes, até porque essa é uma emoção que faz parte da natureza humana. Se é o seu caso e em vez de fazer cenas lamentáveis – e sobre as quais se vai arrepender mais tarde – procure um amigo(a) para desabafar as suas inseguranças e preocupações. É sempre bom ter a opinião de uma pessoa neutra, por isso, convide esse amigo(a) para sair convosco e peça-lhe para observar os vossos comportamentos e dizer da sua justiça: há ou não motivos para ciúmes? Lidou bem ou mal com a situação?
  5. Respeito próprio. Quem sofre insistentemente com ciúmes tende a sentir-se com baixa auto-estima e auto-confiança porque ao sentir-se ameaçado com a possível perda do companheiro(a) culpa-se a si e desencadeia uma série de ataques pessoais: ou porque é muito gordo, magro, pouco interessante ou inteligente… Esse tipo de negatividade é uma chama para manter o espírito ciumento a arder, por isso, é necessário respeitar-se e fazer-se respeitar. Alguém que está extremamente seguro de si, não se sentirá ameaçado por o que quer que seja. Faça o que tiver de fazer para sentir-se sempre bem na sua pele.
  6. Conversas a dois. A confiança e a comunicação representam o pilar de qualquer relação a dois e quando o primeiro é posto em causa, é preciso recorrer ao segundo, rapidamente. Em vez de fazer uma cena de ciúmes em frente aos amigos ou estragar aquela que estava a ser uma noite perfeita de regresso a casa no carro, respire fundo, analise a situação friamente e só depois (talvez até não seja má ideia dormir sobre o assunto) é que deve conversar com o seu companheiro(a). Sim, conversar e não confrontar ou gritar. Fale abertamente sobre aquilo que o incomodou e de como se sentiu. Certamente perceberá que afinal não foi nada e que não volta a acontecer ou melhor, a incomodá-lo.
  7. Dê atenção à relação. Quem estar obcecado em seguir cada passo e palavra do seu parceiro(a) dificilmente terá tempo ou paciência para dedicar à relação em si. Mas afinal o objectivo de estarmos com outra pessoa não é para viver e sentir uma proximidade saudável e apaixonante? Para nos conhecermos cada vez melhor, para nos apoiar-nos e fazer planos para o futuro? Para nos divertirmos? Então porque é que está a perder o seu precioso tempo a dois com ciúmes infundamentados? Se se dedicar tanto ao fortalecimento da relação como dedica aos ciúmes, essa palavra deixará de fazer parte do seu vocabulário

saiba mais aqui Ciúmes

terça-feira, julho 03, 2012

Dicas de hidratação caseira

Hidratação Caseira

A hidratação caseira é uma opção para quem não quer gastar muito. Ela se utiliza de alimentos do nosso dia-a-dia e muitas vezes o efeito é muito bom. Os alimentos devem estar sempre fresquinhos e utilizados logo após o preparo.
Separei umas receitinhas simples e eficientes:

Hidratação 1
  • Receita 1: ½ abacate + 1 colher de azeite de oliva + 1 colher de mel. Bater no liquidificador e passar no cabelo, deixar agir por 20 minutos, em seguida lavar com xampu, enxaguar e passar condicionador para selar as cutículas.
  • Receita 2: ½ pote de iogurte original + ½ abacate + ½ cenoura. Bater no liquidificador e passar no cabelo, deixar agir por 20 minutos, em seguida lavar com xampu, enxaguar e passar condicionador para selar as cutículas.
  • Receita 3: ½ abacate + 2 colheres de óleo de amêndoa + 1 ampolinha de Arovit (vitamina A). Bater no liquidificador e passar no cabelo, deixar agir por 20 minutos, em seguida lavar com xampu, enxaguar e passar condicionador para selar as cutículas.
  • Receita 4: ½ mamão + ½ banana. Bater no liquidificador e passar no cabelo já lavado, deixar agir por 20 minutos, em seguida enxaguar, passar um condicionador nas pontas.

Hidratação 2
  • 1/2 abacate pequeno bem amassadinho.
  •  1 gema de ovo sem a pelicula, (para nao deixar mau cheiro nos cabelos).
  •  1 colher de chá de óleo de amêndoas.
  •  1 ampola de vitamina A.
  •  1 colher de chá de azeite de oliva.
  •  10 gotinhas de Bepantol líquido.
  • 1 colher de chá de óleo capilar de coco.
  • 4 colheres de creme de hidrataçao de sua preferência, precisa ser bem concentrado, eu endico o da Novex Óleo de argan.
Passo a Passo:
1. Misture todos os ingredientes.
2. Lave os cabelos com shampoo anti-resíduos e enxágue. Eu indico o shampoo da Sempre Bela – Embelleze, porque não deixa os cabelos ressecados. Para quem tem progressiva, o indicado é usar um shampoo reconstrutor.
3. Aplique a mistura sobre os cabelos mecha por mecha. Massageie bem cada mecha, umas 30 vezes cada mecha, faz toda diferença no resultado da hidratação.
4. Após a massagem, envolva os cabelos com uma touca térmica laminada e deixe agir 30 minutos. Após os 30min, retire a touca e deixe os cabelos esfriarem, por mais uns 5 min. Depois enxágue bem os cabelos.
5. Deixe seus cabelos secar naturalmente ou seque conforme o habitual.

Hidratação 3
  • 1/2 pote de iogurte
  • 1 colher de mel
  • 1/2 cenoura
Passo a passo:
 Misture tudo e passo nos cabelos mecha por mecha. Deixe agir por 20 minutos.

domingo, julho 01, 2012

Vídeo - No Pain no Gain

terça-feira, junho 19, 2012

A cenoura e seus benefícios





A cenoura, alimento tão comum em feiras e supermercados é uma excelente fonte de betacaroteno, não é a toa que nossas avós sempre diziam que para ajudar a ter aquele bronzeado era preciso comer muita cenoura. Isso porque o betacaroteno prepara a pele para o sol e ajuda a manter a cor dourada do verão.

As propriedades

Mas essa incrível raiz não tem só isso de bom, ela é um excelente antioxidante, ajudando a manter a pele saudável, e também ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, principalmente o de pulmão, mesmo em ex-fumantes.
A cenoura também ajuda a diminuir o colesterol ruim do sangue, protege as artérias e combate infecções aumentando a imunidade. Além disso previne catarata, degeneração macular, doenças de pele, manchas e rugas. Nas mulheres reduz  as chances de derrame, desde que consumida diariamente.
E ela não pára por ai: fortalece os músculos, combate a anemia, previne cálculos renais e é coadjuvante no tratamento de diabetes.
Tudo isso porque, além de seu alto teor de betacaroteno, também possui quantidades expressivas das vitaminas A, C, B2 e B3, e os minerais cálcio, potássio e fósforo.

Como consumir

O ideal é consumir a cenoura crua, assim ela não perde nada de suas propriedades nutricionais. Pode ser ralada para acompanhar saladas ou na forma de sucos, sendo que seu suco é desintoxicante do organismo. Bolos, purês, tortas, suflês e refogados são apenas algumas sugestões de como ela pode ser consumida.


Emagrecendo com suco de cenoura

A cenoura, por possuir fibras, também pode contribuir para o processo de emagrecimento. Tomar seu suco batido no liquidificador com um pouco de água diariamente ajuda a eliminar as gorduras, graças as fibras. Não esqueça de tomar muita água durante o dia. Se quiser diminuir a ansiedade de comer, acrescente junto ao suco um pouco de espirulina em pó, ela é uma alga que inibe a fome, você encontra em casa de produtos naturais.


Fique por dentro sobre a Rio +20


Baía de Guanabara


O que é a Rio+20 
Rio+20 é o nome da Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável, que ocorrerá na cidade do Rio de Janeiro de 13 a 22 de junho de 2012. Deverão participar líderes dos 193 países que fazem parte da ONU.
Objetivo
O principal objetivo da Rio+20 é renovar e reafirmar a participação dos líderes dos países com relação ao desenvolvimento sustentável no planeta Terra. É portanto uma segunda etapa da Cúpula da Terra (ECO-92) que ocorreu há 20 anos na cidade do Rio de Janeiro.

A Conferência terá dois temas principais:
  • A economia verde no contexto do desenvolvimento sustentável e da erradicação da pobreza; 
  • A estrutura institucional para o desenvolvimento sustentável. 

A Rio+20 será composta por três momentos. Nos primeiros dias, de 13 a 15 de junho, está prevista a III Reunião do Comitê Preparatório, no qual se reunirão representantesgovernamentais para negociações dos documentos a serem adotados na Conferência. Em seguida, entre 16  e 19 de junho, serão programados os Diálogos para o Desenvolvimento Sustentável. De 20 a 22 de junho, ocorrerá o Segmento de Alto Nível da Conferência, para o qual é esperada a presença de diversos Chefes de Estado e de Governo dos países-membros das Nações Unidas.

sábado, junho 16, 2012

Lindos lugares para viajar no Brasil



Floresta Amazônica
Amazônia – Com uma biodiversidade inigualável, a Amazônia é o lugar perfeito para aqueles que gostam de florestas e do contato direto com a natureza. Como todo mundo sabe, lá você verá todo o esplendor e beleza da maior floresta tropical do mundo, além do imenso rio Amazonas, e ver o famoso encontro dos rios Negro e Solimões.
Foto tirada do alto
Lençóis Maranhenses – Lugar lindo, no Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses você vai achar as belezas das inúmeras dunas e lagoas que se estendem por 270km² e poder tomar banho nas lagoas de águas límpidas. Vale a pena conhecer essa maravilha natural.
Fernando de Noronha – Destino famoso não só no Brasil como no mundo inteiro, o arquipélago de Fernando de Noronha é sem dúvida um dos cartões postais do Brasil, com praias lindas e um dos principais lugares para a prática do mergulho, por ser um dos lugares com vida marinha mais rica do país.
Cataratas do Iguaçu – Considerado patrimônio mundial da Unesco, as cataratas são de tirar o fôlego de quem visita esse lindo lugar localizado no Estado do Paraná, na divisa com a Argentina, e sem dúvida não podem faltar em qualquer lista dos lugares mais bonitos do Brasil.

Bonito – O nome já fala do lugar. Em Bonito (MS) você vai encontrar uma diversidade de fauna e flora imensa, e suas águas mais que cristalinas tornaram a cidade conhecida mundialmente, sendo o lugar perfeito para quem gosta de mergulhar em rios e observar a beleza da vida sub-aquática com mais de quarenta espécie de peixes e incontáveis espécies de plantas.
Costa Verde (RJ) – Localizada no litoral sul do estado do Rio de Janeiro, a região conhecida como Costa Verde, devido à grande quantidade de Mata Atlântica preservada, inclui as cidades de Paraty, Angra dos Reis e também a famosa Ilha Grande, todos os lugares repletos de praias lindíssimas e outras pequenas ilhas e algumas praias ainda desertas para aqueles que buscam beleza e tranquilidade.
Chapada Diamantina – Lugar de exuberância única, lá você vai ver a maior cachoeira do país, a Cachoeira da Fumaça, com 380m de queda, grutas e cavernas fantásticas, e ter a oportunidade de ver o pôr-do-sol do Morro do Pai Inácio, com 1120m de altura e a melhor visão panorâmica da Chapada Diamantina. Lá ainda é possível ver antiquíssimas pinturas rupestres. Imperdível.
Florianópolis – Finalizando nossa lista, Florianópolis é uma ilha localizada em Santa Catarina que atrai turistas de todas as partes com suas variadas praias lindas e muito apropriadas para os que gostam de surfar, ou simplesmente mergulhar em um lugar paradisíaco.
Texto tirado em O esperto


sexta-feira, maio 18, 2012

Sou louco por você


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(…) Não que eu seja uma dessas mulheres que têm medo ou que gostam de ser acompanhadas a todos os lugares. Porém, essa perda de tempo, esses poucos passos até a porta são algo de que sempre gostei e nunca tive. Talvez porque faz você se sentir mais importante que o tempo e a pressa, talvez porque pode escapar um último beijo.


— Federico Moccia , Sou louco por você.

quarta-feira, maio 16, 2012

Unhas decoradas

       As unhas bem cuidadas trazem pra as mulheres o bem estar, algumas não conseguem ficar sem esmalte por um dia, outras tentam fazer o melhor. 
Unhas decoradas fazem um sucesso com as mulheradas, por isso selecionei umas fotos para dar ideia na próxima vez que fazer as unhas.












Sobretudo feminino.

Com esse frio chegando, nada mas que elegante do que usar um sobretudo.

 O sobretudo é um casaco comprido que cobre elegantemente todas as peças de roupa muito usado em lugares frios e no inverno rigoroso de algumas cidades e Países onde o frio é intenso.
Além de esquentar, a peça compõe um visual elegante e moderno. O sobretudo pode ser utilizado como um casaco para o frio, sobrepondo outra vestimenta, ou como um vestido.

Vejam algumas fotos:

Sobretudo 2 Modelos de Sobretudo para o Inverno 2011 sobretudo-feminino



quinta-feira, maio 10, 2012

Qual profissão seguir: Relações Internacionais




Relações Internacionais 
É a condução das relações entre povos, nações e empresas nas áreas política, econômica, social, militar, cultural, comercial e do Direito. Esse bacharel analisa o cenário mundial, investiga mercados, avalia as possibilidades de negócios e aconselha investimentos no exterior. Promove entendimentos entre empresas e governos de diferentes países, abrindo caminho para exportações, importações e acordos bilaterais ou multinacionais. A internacionalização da economia amplia o campo de atuação desse profissional, que pode trabalhar em ministérios, embaixadas e consulados, grandes empresas, bancos e ONGs.


O Curso
O currículo divide-se em três grandes áreas: política, direito e economia. Durante o curso, estudam-se sociologia, economia e história. Além disso, tem aulas práticas com simulação de negociações políticas, empresariais, comerciais e diplomáticas. É uma graduação que exige bastante leitura e o domínio de línguas estrangeiras - o inglês é indispensável. Na maioria das escolas é necessário que os alunos façam estágio em empresas ou instituições públicas ou privadas com atuação internacional. É obrigatória a realização de um trabalho de conclusão de curso. Fique de olho: A UFRJ passou a oferecer, em 2010, o curso de Defesa e Gestão Estratégica Internacional, com foco em questões ambientais globais e segurança. 

O mercado de trabalho

O mercado para o bacharel está em ascensão graças à maior inserção do Brasil na política e no comércio internacionais. Nos últimos anos, empresas brasileiras têm se internacionalizado e contratam profissionais que tenham visão global e diplomacia para ocupar posições de gestão. Multinacionais como Ambev, Danone, Embraer, Unilever e Vale oferecem vagas a trainees que possam atuar no país ou no exterior. "Cada vez mais as questões internacionais têm efeitos domésticos, por isso esse profissional é essencial na interpretação de políticas e decisões que podem impactar o negócio das empresas", afirma Maria Izabel Valadão de Carvalho, coordenadora do curso da UnB. Os postos de trabalho estão concentrados no eixo Rio-São Paulo e em Brasília (DF), mas novas vagas aparecem nas demais capitais. Em Cuiabá (MT), polo importante para os agronegócios, as oportunidades são promissoras na área de consultoria para os pequenos e médios exportadores. Macaé (RJ), região petroquímica, já oferece postos de trabalho e a previsão é de expansão nos próximos anos. Concursos públicos de órgãos como os Tribunais de Contas estaduais e da União e o Itamaraty quadruplicaram o número de vagas em três anos, e o número de profissionais necessários para trabalhar no país e no exterior na área de diplomacia só deve crescer. Aumentam também os concursos para atuar como gestor de políticas públicas em ministérios e secretarias. 





Salário inicial: R$ 4.000,00 (fonte: profa. Janina Onuki, da USP).
Duração média: quatro anos. 


Fonte 1




sábado, maio 05, 2012

Como tirar a linha do tempo do Facebook



Muitos usuários da rede social Facebook não gostaram da nova versão "Linha do Tempo" por isso dei uma pesquisada na net e percebi grande dificuldade de certas pessoas para tirar a linha do tempo, aqui vai o link para da uma ajudinha.

infologico - Tirar linha do tempo





quarta-feira, abril 18, 2012

Sites e Blogs para estudos.

        Percebemos que a internet é um meio que podemos ter pontos positivo e negativo, se conseguimos  ter um equilíbrio com certeza só vamos ver pontos positivo. 
Muitos jovens vivem ligados em redes sociais e acabam esquecendo um pouco dos estudos, lembrando que a internet não é só pra conversar com amigos ver vídeos engraçados, também podemos estudar na net, por isso separei alguns Sites e Blogs com ótimos conteúdos de estudo.