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sexta-feira, janeiro 28, 2011

Frutas e seus benefícios.


Neste verão nosso corpo necessita de mais cuidado, não só o verão mais em toda estação nada melhor do que frutas que hidratam nosso corpo pois são ricas em vitaminas ,fibras, fonte de energia, baixo valor calórico cada fruta tem seu poder e traz varias possibilidades para nosso corpo que nós ajuda a enriquecer, dá mais força e podem evitar vários tipos de doenças, tente consumi-las diariamente especialmente no café-da-manhã, até como sobremesa como uma salada de fruta, o importante é ter sempre umas frutas em casa. As vantagens das frutas é que podem ser obtidas por meio de sucos naturais.Não podemos nos esquecer que o Brasil é um país que possui uma rica produção frutífera.


Manga - Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento contra a acne. 

Melancia -.A melancia é altamente indicada para os tratamentos de combate ao reumatismo, e de obstruções renais. Além desse efeito, seu líquido é excelente para "lavar" o estômago e o intestino, ajudando nos movimentos de digestão.

Limão - Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca. 

Laranja - Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções. 

Pêra - Indicada para o tratamento de hipertensão arterial, pois ela purifica o sangue e o organismo, exercendo uma grande ação diurética. Por seu alto teor de açúcar, sais minerais e vitaminas, ela deve ser consumida preferencialmente ao natural, para que os mesmos ajam direta

Framboesa - Tonificante, vigorizante e desitoxicante. 

Kiwi - Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas. 

Maçã -. Age com um depurativo no sangue, eliminando detritos do organismo. Quando crua ou assada, age na área peitoral, eliminando catarros e facilitando a respiração. Fruta também que auxilia na cura de infecções da garganta e combate a calos nas cordas vocais.

Melão - Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso. 

Abacaxi - Favorece a digestão e purifica o organismo. 

Uva - Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.

Caqui -Esta fruta pode ser também uma boa pedida para aqueles que têm problemas no fígado, os que estão desnutridos ou com anemia

Goiaba - Contem alto teor de vitamina C, B1, B2, cálcio, fósforo e ferro. Ela é altamente recomendada para a cura da diarréia, e para o tratamento das indigestão.

Banana - A Banana é um bom remédio para as enfermidades do intestino. Ela é ligeiramente diurética e laxativa. Existem especialistas que ainda afirmam que a banana é um excelente antidepressivo. Para mulheres que sofrem de cólicas pré-menstruais, a banana auxilia a combater essas dores e câimbras musculares também.


13 comentários:

  1. O pior é que eu não sou tão fã de fruta assim :\

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  2. fruta é mt bom mais nos nao comemos mt

    clikei no seu anuncio espero que rertribua


    http://planetahuumor.blogspot.com/

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  3. E muito bom uma alimetação equilibrada ainda mais com base em frutas e bem saudavel!

    depois da uma passadinha no meu blog!

    www.onanoite.blogspot.com

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  4. eu gosto de frutas mais não sou fruta kkkkkkkkkk
    Abraços

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  5. Muito o bom o seu artigo, é sempre bom saber para que serve cada fruta :a

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  6. http://comentariosobrelivros.blogspot.com/29 de janeiro de 2011 16:12

    Parabéns pelo seu blog:
    Vim aqui convidá-lo para participar do NEOBUX, um ótimo programa afiliado que paga para os internautas visualizarem e clicarem nos anúncios, (os anúncios ficam disponíveis na conta do usuário), eu por exemplo em uma semana já recebi U$ 4,83 dólares. Qualquer pessoa independente de ter blog ou site pode se cadastrar. O cadastro é gratuito, inclusive se você achar que não vale a pena é só largar de lado e você não perde nada. Na minha opinião às vezes compensa muito mais do que alguns programas afiliados, em que nós ficamos torcendo para que alguém clique em nossos anúncios, e não acontece nada. Faz um teste. Caso se interesse o link tá abaixo. Abraços e sucesso: http://www.neobux.com/?rh=61627261616F6D616E6F656C3130

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  7. Bela dica de saúde, sempre bom fortalecer informações sobre os beneficios da boa alimentação....

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  8. ótimas dicas. fruta no verão sempre cai bem. mas o meu problema é que é mt dificel eu come alguma. haha
    gostei do blog *-*

    http://linediesel.blogspot.com/

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  9. Até sei exatamente o que é mais saudavel e necessario mas tenho uma displicencia alimentar rs ;)
    Passa lá tbm...
    http://estigmaangel.blogspot.com/

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  10. Pois,... Tudo bem,
    Cá em casa até temos sempre muita fruta disponível, mas... em Portugal nem sempre temos as frutas que indica.
    Framboesa é muito, mas mesmo muito cara, tal como Goiaba.
    Caqui...Nem pensar... Só alguns mercados vendem e por cá quase ninguém conhece...

    Laranja, Maçã, Banana, Pera Kiwi, Manga, e Abacaxi .. tudo bem, desde que haja dinheiro na bolsa.
    Melão e Melancia, apenas em época.
    Mesmo assim, somos afortunados.
    Temos as nossa frutas sazonais e as importadas (para quem tiver dinheiro para comprar...)
    Felizes dos que vivem nos trópicos...
    Bjs.
    Carla

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  11. Muito bom o post, adoro frutas! Bjs e até mais...

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  12. Ótimo você postar dicas de dia dia com as frutas. Vou ver se como mais mangas.
    Já ouvi dizer que maça é mais eficaz que café, na hora de manter acordado!!

    Volte ao nosso blog, temos mais novidades!!!

    http://omakedeontem.blogspot.com

    Marii!!!

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