Frutas e seus benefícios.

Neste verão nosso corpo necessita de mais cuidado, não só o verão mais em toda estação nada melhor do que frutas que hidratam nosso corpo pois são ricas em vitaminas ,fibras, fonte de energia, baixo valor calórico cada fruta tem seu poder e traz varias possibilidades para nosso corpo que nós ajuda a enriquecer, dá mais força e podem evitar vários tipos de doenças, tente consumi-las diariamente especialmente no café-da-manhã, até como sobremesa como uma salada de fruta, o importante é ter sempre umas frutas em casa. As vantagens das frutas é que podem ser obtidas por meio de sucos naturais.Não podemos nos esquecer que o Brasil é um país que possui uma rica produção frutífera.

Manga - Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento contra a acne. 

Melancia -.A melancia é altamente indicada para os tratamentos de combate ao reumatismo, e de obstruções renais. Além desse efeito, seu líquido é excelente para "lavar" o estômago e o intestino, ajudando nos movimentos de digestão.

Limão - Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca. 

Laranja - Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções. 

Pêra - Indicada para o tratamento de hipertensão arterial, pois ela purifica o sangue e o organismo, exercendo uma grande ação diurética. Por seu alto teor de açúcar, sais minerais e vitaminas, ela deve ser consumida preferencialmente ao natural, para que os mesmos ajam direta

Framboesa - Tonificante, vigorizante e desitoxicante. 

Kiwi - Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas. 

Maçã -. Age com um depurativo no sangue, eliminando detritos do organismo. Quando crua ou assada, age na área peitoral, eliminando catarros e facilitando a respiração. Fruta também que auxilia na cura de infecções da garganta e combate a calos nas cordas vocais.

Melão - Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso. 

Abacaxi - Favorece a digestão e purifica o organismo. 

Uva - Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.

Caqui -Esta fruta pode ser também uma boa pedida para aqueles que têm problemas no fígado, os que estão desnutridos ou com anemia

Goiaba - Contem alto teor de vitamina C, B1, B2, cálcio, fósforo e ferro. Ela é altamente recomendada para a cura da diarréia, e para o tratamento das indigestão.

Banana - A Banana é um bom remédio para as enfermidades do intestino. Ela é ligeiramente diurética e laxativa. Existem especialistas que ainda afirmam que a banana é um excelente antidepressivo. Para mulheres que sofrem de cólicas pré-menstruais, a banana auxilia a combater essas dores e câimbras musculares também.