Cólica menstrual

Cólicas menstrual,a mulheres que detestam ficar menstruada outras se sintam aliviada quando o ciclo se completa. Tá tudo bem toda mulher ficar menstruada isso é fato, mas te que aguentar essa dor todo mês não é mole não

Mas por que sentimos cólicas?

No ciclo menstrual, o óvulo não fecundado é eliminado, causando alterações no endométrio (membrana que reveste o útero). Durante este processo, ocorre isquemia nas células uterinas (baixa irrigação sanguínea),
ocasionando dor.O nome científico da cólica menstrual é dismenorréia primária (as secundárias, são consideradas patológicas). Sua intensidade, branda ou pungente, explica-se pela quantidade de prostaglandina no útero.

É um alivio quando a menstruação vem e não sentimos NADA, ai me pergunta o que será que aconteceu? cade aquela visitinha dolorosa que vem todo mês. Aquelas cólicas que costuma aparecer algumas horas antes ou junto com a menstruação, pior é quando vem acompanhada com alguns desses sintomas 

1. Enjoos
2. Diarréia
3. Vômitos
4. Cansaço
5. Dor de cabeça
6. Nervosismo
7. Vertigem e até mesmo desmaios.

Passamos horas deitadas no sofá ,cama ou ficamos dentro do banheiro esperando o vômito vim, pós as vezes  só se resolver quando o vômito vem, ficamos cansada, sem fome, nervosas, enjoadas,dor de cabeça, aaaaaah precisamos gritar. 

Como diminuir a dor: 

* Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente. 

* Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas.

* Tome um banho quente. 

* Massageie delicadamente o seu abdome.

* Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica. 

* Repouse bastante e evite situações estressastes. 

* Para controle da natalidade, considere a possibilidade de usar pílula, pois esta bloqueia a produção de prostaglandinas, ou o DIU com progesterona, que diminui a cólica menstrual. 

* Pergunte ao seu médico sobre a indicação e necessidade de suplementação de vitamina B6.

Cólica é uma dor que não desejamos a Homem nenhum