Benefícios que a água pode nós trazer.

Está com calor? beba água

É pelo visto o calor chegou e veio com tudo, então precisamos prevenir do sol que esta de racha pelo menos aqui no Rio, deve está uns 40º graus.  Com esse calor a grande risco de desidratação então então precisamos evita-la que é muito fácil é aquela grande e velha dica beber bastante água as mulheres necessita de pelo menos 2 litros de água por dia e os homens de 3 Litros de água. Olha o que além da desidratação a água pode nós proporcionar.
* Deixa a pele mais bonita
* Faz bem para articulação
* Melhora a atividade dos rins
* Aumenta o metabolismo
* Ajuda a manter a temperatura do corpo
* Previne a celulite =D
* E pode previne varias doenças

Por isso beba bastante água mais não espere a sede bater, principalmente idosos e bebê, é muito  importante consumir essa riqueza natural .
A água é o constituinte mais característico da terra. Ingrediente essencial da vida, a água é talvez o recurso mais precioso que a terra fornece à humanidade. Embora se observe pelos países mundo afora tanta negligência e tanta falta de visão em relação a este recurso, é de se esperar que os seres humanos tenham pela água grande respeito, que procurem manter seus reservatórios naturais e salva guardar sua pureza.
E você anda bebendo bastante água ou substitua a água por refrigerante ?